Workshops

​Hur vi kommunicerar handlar inte bara om orden vi väljer, utan också om hur vi upplever dem i kroppen. Våra behov, känslor och intentioner uttrycks genom kroppsspråk, nervsystemets respons och vår förmåga att vara närvarande i relation till andra. När vi förkroppsligar vår kommunikation blir den mer autentisk, empatisk och hållbar.

Förkroppsligad Nonviolent Communication (NVC) är en väg till djupare kontakt – både med oss själva och med andra. Genom att arbeta med kroppens visdom, medveten närvaro och sociokratiska principer kan vi skapa en kommunikation som är grundad i trygghet, lyhördhet och delaktighet. Denna ansats bygger på att kommunikation inte enbart är en kognitiv process utan också en fysisk och emotionell upplevelse.

Vad innebär förkroppsligad NVC? Förkroppsligad NVC handlar om att integrera de principer som ligger till grund för Nonviolent Communication i våra kroppsliga och känslomässiga upplevelser. Istället för att enbart fokusera på ord och tankar arbetar vi med hur våra behov, känslor och intentioner uttrycks genom kroppens subtila signaler och nervsystemets respons.

Ett traumainformerat och sociokratiskt perspektiv

• Traumainformerad ansats: Trygghet är en förutsättning för lärande och förändring. Genom att respektera nervsystemets kapacitet och erbjuda anpassade övningar skapas en miljö där det är möjligt att utforska och utveckla nya sätt att kommunicera utan att överväldigas.

• Sociokratiska principer: Arbetet utgår från ett samarbetsorienterat synsätt där beslutsfattande och dynamik i grupper främjas genom inkluderande processer, lyssnande och delat ansvar.

Hur kan detta tillämpas? Förkroppsligad NVC är användbart i många sammanhang – från individuella relationer till grupp- och organisationsutveckling. Det kan vara en väg till:

• Ökad självmedvetenhet och kontakt med egna behov.

• Djupare och mer empatiska relationer.

• Bättre konflikthantering och kommunikation.

• Hållbara och inkluderande beslutsprocesser.

Genom att kombinera teori med praktisk utforskning och erfarenhetsbaserat lärande skapas utrymme för transformation på djupet. Oavsett om du är ny till NVC eller vill fördjupa din praktik är detta en väg till en mer levande och hållbar kommunikation – där kroppen och nervsystemet är en del av helheten.