Somatisk centrering

Service Description

Somatisk centrering i värdighet, kontakt och trygghet är en praktik för att vara i och förstå vår multidimensionella kropp. Centering är en praktik som kan likna mindfulness eller mediation, och den syftar till att komma i kontakt med oss själva som hela varelser. Värdighet, kontakt och trygghet är tre sammanlänkade behov som utgör grunden för mänskligt relaterande. I alla relationer försöker vi balansera dessa tre behov och hitta positionen där alla aspekter, hos varje person, kan tillgodoses. På grund av kulturella normer, försvarsmekanismer, anknytningsproblematik, trauman etc är vi inte alltid på det klara med varken hur vi står i vår värdighet, hur vi är i kontakt med oss själva och andra eller vad vi behöver för att uppleva trygghet. Genom somatisk centrering kan vi komma i kontakt med de här behoven, hur de relaterar till vårt gemensamma uppdrag, och det vi bryr oss om.