Tjänster
Du kan välja att boka en specifik behandling eller så skräddarsyr vi det du behöver
Medicinsk Massageterapi
Lymfmassage
Somatic Experiencing
Medicinsk massage är en kliniskt inriktad behandlingsform som kombinerar traditionella massagetekniker med en medicinsk analys av dina besvär. Behandlingen riktar sig till dig som upplever kronisk smärta, muskelspänningar eller behöver hjälp med rehabilitering efter skador. Genom att fokusera på grundorsaken till dina problem, snarare än bara symptomen, förbättras både rörlighet och välmående. Med exempelvis djupvävnadsmassage, triggerpunktsterapi och stretchning anpassas varje behandling efter dina unika behov. Resultatet är långvarig smärtlindring och bättre funktion i vardagen.
Lymfmassage är en mjuk och rytmisk behandling som stimulerar kroppens lymfsystem för att förbättra cirkulation och minska svullnader. Behandlingen används ofta vid lymfödem, vätskeansamling eller stelhet. Den kan även hjälpa till att stärka immunförsvaret och öka kroppens naturliga avgiftningsprocess. Genom lätta strykningar och tryck längs lymfbanorna frigörs blockeringar och flödet förbättras. Lymfmassage passar både för rehabilitering och för dig som vill känna dig lättare och mer balanserad.
Somatic Experiencing® (SE) är ett traumaorienterat förhållningssätt med syfte att reglera nervsystsemet så att kroppen kan hitta en naturlig balans.
SE hjälper kroppen att komma tillbaka till upplevd trygghet efter påfrestning.
Det gör vi genom att jobba med flera delar av kroppen och det som utgör våra upplevelser – förnimmelser, tankar och känslor, kroppens reaktioner och sinnen.
Därmed minskar eller elimineras symtomen efter en traumatisk händelse.
Fibromassage
Lotorpsbehandling
Dance as a healing art
Fibromassage är en mjuk och långsam massageform särskilt utformad för personer med fibromyalgi eller annan kronisk smärta. Behandlingsformen passar även den som drabbats av utbrändhet eller långvarig smärta och har också visat sig väldigt givande för stressreducering, avslappning, utmattningsdepression och välbefinnande.
Behandlingen använder lätta tryck och strykningar för att minska smärta, öka blodcirkulationen och främja avslappning. Den är skonsam och anpassas efter patientens behov, vilket gör den idealisk för att lindra muskelspänningar, förbättra sömnkvalitet och minska negativ stress.
Fibromassage är ett tryggt komplement till andra behandlingar och kan bidra till en bättre livskvalitet. Den fokuserar på lugn och välbefinnande utan att orsaka obehag.
Lotorpsbehandling är en specialiserad andningsterapi som syftar till att förbättra andningen.
Metoden används främst vid besvär som astma, KOL, andningsrelaterad stress, eller oförklarliga bröstsmärtor.
Behandlingen kombinerar massage av andningsmuskulaturen, särskilt runt bröstkorgen och diafragman, med andningsträning.
Syftet är att minska muskelspänningar, öka rörligheten i bröstkorgen och stärka diafragmans funktion. Detta leder till en mer avslappnad och effektiv andning vilket kan minska symtom som andfåddhet och trötthet.
Behandlingen anpassad efter dina specifika behov.
I mitt arbete med dans utgår jag från Anna Halprins praktik Dance as a Healing Art. Det är en erfarenhetsbaserad och relationell praktik där rörelse används som ett sätt att undersöka liv, förändring och mening genom kroppen.
Arbetet tar sin utgångspunkt i att kroppen bär kunskap och livskraft. Genom enkla, ofta vardagsnära rörelser skapas förutsättningar för att komma i kontakt med kroppsliga impulser, känslor och inre processer. Dansen ses inte som ett uttryck som ska formas eller prestera, utan som ett sätt att lyssna, följa och vara i relation – till sig själv, till andra och till den situation eller livsfas man befinner sig i.
Praktiken kan användas både i rehabiliterande sammanhang och som ett stöd i inre omställning. Den kan ge utrymme för återhämtning, orientering och fördjupad kontakt med livskraft och syfte, särskilt i perioder av förändring, sjukdom eller övergångar i livet.
Arbetet sker genom strukturerade ramar, så kallade scores, samt genom reflektion och vittnande. Fokus ligger på process snarare än resultat, och på att låta rörelsen bli ett redskap för att erfara, förstå och integrera det som pågår – kroppsligt, emotionellt och existentiellt.